SundhedsUnivers
 
 

Et godt helbred

Hvad er et godt helbred? Alle taler om, at vi skal passe på vores helbred, men hvordan gør vi dét?

Vi vil alle sammen gerne have et langt liv og det kræver, at vi har et god t helbred. Men hvad er et godt helbred egentlig?

Et godt helbred betyder, at vi er sunde og raske, at vores krop har det godt og at vi ikke bliver syge. De fleste af disse parametre er vi selv herre over; hvad vi spiser, om vi ryger og drikker og om vi dyrker motion, er med til at bestemme om vi har et godt helbred.

Og vi kan gøre meget, rigtig meget for at få et godt helbred. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi dyrker motion ½ time hver dag og at vi spiser sundt og varieret. Vi skal også have vitaminer og mineraler for at kroppen har det godt.

Og så er der mange der mener, at et godt helbred også handler om, hvor glade vi er. Hvis vi er stressede og triste, slider det på kroppen og går ud over vores generelle helbredstilstand.

 
Copyright SundhedsUnivers 2019