SundhedsUnivers
 
 

Fitness er godt for kroppen

Kom i form med fitness i et af de mange gode centre, der ligger rundt om i Danmark.

Fitness betyder egentlig bare "at være i god form", men her i landet bruger vi mest ordet fitness i forbindelse med fitness centre. Man går til fitness eller træner i fitness centeret. Der er prestige i at at dyrke fitness og i at holde sig sund og rask ved hjælp af motion.

Det giver god mening at holde sin krop fit eller i god form, for det er bevist, at mennesker der dyrker motion, er raske og rørige længere, end de der ikke gør det. Og der er nok af fitness former at vælge imellem, så det skulle være muligt at finde en motionsform, som kan holde motivationen oppe hos selv den mest inkarnerede sofasidder.

Nogle vælger at dyrke motion udendørs, andre i vand og andre igen vælger motionscentre, der udbyder lidt af hvert indenfor motion; pilates, spinning, aerobic etc. Kun fantasien sætter grænser for, hvordan man kan komme i form, men det vigtigste er og bliver dog dette; at man kommer i gang!

 
Copyright SundhedsUnivers 2019