SundhedsUnivers
 
 

Er mælk sundt?

Er mælk virkelig så sundt, som mange går og tror?

Der tales i dag meget om, hvorvidt mælk er sundt. Nogle mener at vi skal lade helt være med at drikke mælk (komælk), andre at det er den bedste måde at få den kalk, vi alle sammen har brug for. Men hvad er egentligt rigtigt? Det kan være svært at svare på, men der findes efterhånden en del læger, der siger, at mælk er slimdannende og at man derfor ikke skal drikke mælk, hvis man har tendens til mellemørebetændelse, er forkølet eller har hoste.

At vi skal drikke mælk for at få kalk til bl.a. vores knogler er ikke nødvendigvis sandt; Der findes masser af andre kilder til kalk og selvfølgelig også nogle rigtigt gode kosttilskud med kalk og som også indeholder magnesium, som ifølge specialister skal være til stede, for at kalken optages ordentligt i kroppen.

Flere af de mere populære kost-bøger på markedet i dag tager debatten op omkring mælk og de mulige konsekvenser det kan have at drikke meget komælk. Det har forfatterne af disse bøger fået på puklen over, fordi nogle mennesker tyder deres debat, som en direkte anbefaling af, ikke at drikke mælk overhovedet!

 
 
 
Copyright SundhedsUnivers 2019